• 冷え性　牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院

    2023/02/22
    冬のこの季節、よく聞かれるのが 足先が痛いくらい冷える、というもの。   冷え性というのは、血液の流れが悪いために毛細血管に温かい血液が流れず、血管が収縮して手足が冷える状態です。手足の指先は血流が悪くなり冷えを感じやすいのです。   冷えやすい場所である足先が冷える＝肌が外気にさらされるはだしやサンダルはよくないのは当然ですね。   足指のグーパー体操を行ってくださいね。 １...
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  • 服装

    冷え対策「服装」牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院

    2019/04/20
    身体を冷やさないためには、服装も大事です。 では、どんな服装が理想的なのか、お話したいと思います。   身体を冷やさない服装   ①上半身は涼しく、下半身は温かくしましょう   お風呂を温めると上から温まり、下は水だったりすると思います。 つまり温かいところは上に、冷たいところは下になるのです。 上半身は温まりやすく、下半身は冷たくなりやすいのです。 血液だって下にはいきやすい...
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