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つくば市で口コミ多数の整体を受けるならつくばカイロプラクティック整体院・悪循環を生む悪い姿勢
2021/01/08
悪い姿勢のデメリット
１・慢性的な肩こり・腰痛
姿勢が悪いと肩や腰に負担がかかり、筋膜が癒着する。癒着を起こすと血行が悪くなり、筋が硬くなってしまう
２・やる気が湧かなくなる
呼吸が浅くなり、脳に酸素が不足すると気持ちも暗くなって何もする気がおきない状態になります。
３・疲れやすくなってしまう
これも、酸素が体に行きわたらない、血行が良くないために起こります。
４・痩せずらく太りやすい
姿勢の悪さが内臓を下げてしまい、内臓の機能を落としてしまうからです。
５・印象が暗い
実際の年齢より老けて見えたり、目つきが悪くなって暗い人に見えてしまいます。
６・将来病気を起こしやすくなる。
病気を起こして寝たきりになってしまう人も出てきてしまいます。
姿勢が悪いとマイナスなことばかりです。理由もわからず襲ってくる嫌なことに姿勢の悪さが絡んでいることもあります。
気を付けていきたいですね。
姿勢が悪くなる生活チェック
□仕事で立ちっぱなし、座りっぱなし
□足を組んで座る
□スマホ・パソコンを使うことが多すぎる
□運動不足
□同じ肩にバックをかけている
□重量物を運んだりすることが多い
□片側に体重をかけて立つ
□ヒールの高い靴を履く
□ストレスを感じやすい又は感じている
つくば市の猫背矯正整体なら
つくばカイロプラクティック整体院
０２９－８７４－８４０６
茨城県つくば市高見原１－７－８３
にぜひお越しください。