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産後整体をうけるなら牛久市のつくばカイロプラクティック整体院/こりと筋膜の関係

牛久市で良心的価格・効果の高い整体技術・土日祝も営業

牛久市からも来院者多数

骨盤と後頭骨を整え筋膜リリース・内臓調整・頭蓋骨調整・関節調整

産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・首こり・ストレートネック・頭痛他

完全予約制

牛久市の整体院

つくばカイロプラクティック整体院

029-874-8406

つくば市高見原1ー7-83

院長・笠島 康宏です。

 

筋膜とコリの関連性

 

椅子に座るときいつもどちらかの脚を上にして組む、一方の足にだけに体重をかけて立つ、同じ側の肩にバックをかけるなどのささいなクセでも、毎日続けると、負担がい部分にかかり、疲労がたまります。

 

すると筋肉は、緊張して固くなり筋肉を包む筋膜にも捩れが生じたり、筋膜の一部が寄り集まって絡まったり、癒着をがおきます。

 

筋膜同士が癒着すると、しこり(硬結)を形成します。

 

このしこりが、こりや痛みの元となる

 

トリガーポイント

 

です。

 

 

トリガー = 引き金(痛みの引き金となるポイント)

 

 

マッサージ・ストレッチと

筋膜リリースの違い

 

マッサージは筋肉を揉みほぐし、血流改善。リラックス効果が期待できます。基本的に強揉みであろうが弱揉みであろうが揉んでいるときの気持ちよさが大事です。

 

 

 

ストレッチは筋肉を伸ばすものです。筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることが目的です。

 

 

筋膜リリースは、筋膜の捩れや癒着を解放することが目的で、筋膜を押し伸ばします。

 

 

 

筋膜リリースは、普段マッサージの強揉みが好きな方には物足りなく感じるかもしれませんが、気持ちよさのリラックスを目的にしてはいません。

 

 

 

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