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肩こりの原因ベスト3｜なぜ何度も繰り返すのか？
2026/05/11「マッサージしてもすぐ戻る…」 「肩だけ揉んでも楽にならない…」 そんな肩こりには、“本当の原因”が隠れていることが少なくありません。 現代人の肩こりは、単なる筋肉疲労だけではなく、姿勢・自律神経・骨盤バランスなど複数の原因が重なって起きています。 今回は、整体院でも特に多い 肩こりの原因ベスト3を解説します。 第3位 運動不足・筋力低下 長時間のデスクワークやスマホ生活で、肩周りの... -
【肩こりを放置するとどうなる？】軽く見てはいけない“体からのサイン”
2026/04/30「肩こりくらい大丈夫」 「そのうち良くなるだろう」 そう思って放置していませんか？ 実は肩こりは 👉 体のバランスが崩れているサイン 放っておくと、さまざまな不調につながることがあります。 ■ 肩こりの正体 肩こりは 👉 筋肉が緊張し続け、血流が悪くなっている状態 です。 本来、筋肉は 「使う → 休む」を繰り返しますが 肩こりがある状態は 👉 休めない状態が続いている というこ... -
【肩こりにならないために】今日からできる予防法と体の使い方
2026/04/28「肩こりを繰り返したくない」 「マッサージに頼らない体になりたい」 そう考える方は多いですが、肩こりは“なってから治す”よりも 👉 **「ならない体の使い方」**が圧倒的に重要です。 ここでは整体の視点から、肩こり予防の本質を解説します。 ■ 肩こりは“結果”であって“原因”ではない 肩こりは病気ではなく 👉 体の使い方の結果として起こる状態 です。 つまり 姿勢 呼吸 動き方 この... -
【肩こり・首こりの本当の原因】なぜ何度も繰り返すのか？
2026/04/27「マッサージしてもすぐ戻る」 「常に首や肩が重い」 こうした悩みはとても多いですが、実は肩こり・首こりは “ただの筋肉疲労”ではありません。 ここでは、整体・カイロプラクティックの視点から **なぜ起こるのか（本当の原因）**を分かりやすく解説します。 ■ 肩こり・首こりの正体 肩こり・首こりは一言でいうと 👉 「筋肉がずっと緊張し続けている状態」 特に関係する筋肉は 僧帽筋（首〜... -
つくば・牛久で肩こりを本気で改善したいあなたへ｜つくばカイロプラクティック整体院が選ばれる理由
2025/12/03なぜ肩こりは“何をしても治らない”と感じやすいのか？ 肩こりの原因は「肩」だけではない 「揉んでもすぐ戻る」「湿布が効かない」 そんな肩こりに悩む方が、つくば・牛久エリアで年々増えています。 実は、肩こりの原因は肩そのものではなく、 姿勢の崩れ・筋膜のねじれ・関節のゆがみ・自律神経の乱れ にあることが多いのです。 特に現代人に多い原因は以下の通り： 長時間のデスクワー... -
上半身の施術 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤】つくばカイロプラクティック整体院
2025/04/03当院の上半身の施術についてご紹介いたします。 まず背面では、背骨まわりの深層筋（多裂筋・脊柱起立筋群）を中心に、広背筋までしっかりアプローチします。 広背筋は上腕部まで付着しているため、腕の付け根まで丁寧に筋膜リリースを行います。 腰痛の場合は下半身へ施術を進めますが、肩こりの場合は肩甲骨・腕周囲までしっかり施術します。 ■肩こりの場合は「背中より胸部」が重要です 肩こりというと背中のイ... -
肩こりは4つのタイプに分かれる｜骨盤の歪みとの関係を専門家が解説【つくば整体】
2024/04/09肩こりは大きく4つのタイプに分けられます｜骨盤との深い関係とは？ 肩こりに悩まされている方は非常に多く、来院される方の症状を分析すると、肩こりは大きく 4つのパターン に分類できます。 そして、この肩こりのタイプは 骨盤の歪み と密接に関係していることが多いのです。 以下では、それぞれのパターンと原因を分かりやすく解説します。 ① 片側の肩〜首が凝る・痛むタイプ このタイプは、骨盤の仙腸関節... -
つくばで「寝起きの肩の痛み」にお悩みの方へ｜胸骨・鎖骨調整で改善例あり
2024/04/06横になっている状態から起き上がるときに、肩や腕に痛みが走る…。 そんなお悩みを抱えてご来院されたお客様の症状が、施術後に大きく軽減しました。 今回は、実際のケースをもとに 「なぜ寝起きに肩が痛くなるのか？」 「どこを施術すると改善するのか？」 を分かりやすく解説します。 ■ 寝起きで肩・腕が痛くなる原因とは？ 今回の方は、 胸骨・鎖骨・肋骨（1〜3番）まわりの硬さ が痛みの原因でした。 長... -
【施術例】何をしても改善しなかった首〜肩の痛みが骨盤矯正で改善！
2023/11/18今週ご来院いただいたお客様のケースをご紹介します。 お悩みの症状は、 「左の首〜肩にかけての強い痛み・コリ」。 整骨院・もみほぐし・鍼灸・整形外科… いろいろ試しても全く良くならないとのことでした。 ■ 首や肩を施術しても良くならない理由 来院初期は、症状の出ている首や肩を中心に施術しました。 施術直後は「良くなった気がします」とおっしゃるのですが… 次回来院すると、 「やっぱりまた凝... -
長年の肩こりが改善しない理由は“肩以外”にあった｜つくば市の整体院の施術例
2023/06/21今週ご来院いただいたお客様の中に、長年の肩こりに悩まれている方がいらっしゃいました。 肩や首をいくら揉んでも良くならないタイプの肩こりで、詳しく状態を確認すると 複数の要因が重なっているケースでした。 ■ お体の状態をチェックすると… ① 体型による姿勢の不安定さ この方は 高身長で痩せ型。 このタイプの体型は、重心を支える筋力バランスが難しく、 姿勢が崩れやすい 立ち姿勢・... -
つくばで肩こり改善なら｜吐き気・めまい・重だるさの原因を整体師が解説
2023/03/27肩こり、と一言で言ってしまうと「大したことなさそう」と思われがちですが、実際に詳しく話を伺うと、日常生活に支障が出るほど辛いという方がとても多くいらっしゃいます。 例えば… ずしっと重い石が乗っているような感覚 吐き気やめまいを伴うつらさ 車移動が苦痛で、旅行用の首枕をしてもすぐに凝ってしまう 整形外科でシップを処方されても改善せず、家族に毎日肩もみをしてもらうの... -
なぜ肩こりが消える？肩甲骨はがしの即効性と深層筋へのアプローチ
2021/10/31Vol.1 肩こりを軽くする簡単メソッド｜いま話題の“肩甲骨はがし”とは？ 在宅勤務で外出時間が減ったり、もともと運動習慣が少なかった方でも、最近になって肩こりを感じるようになった…という声が増えています。 「今まで肩こりなんてなかったのに、奥さんのつらさがようやく分かった…」という男性も少なくありません。実際、私自身も肩こりとは無縁でしたが、最近は患者さんの気持ちがよく分かるように... -
ガチガチの肩甲骨を緩めよう 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/08/23腰痛・ひざ痛・脚のしびれなど、通常の施術ではなかなか改善しない場合、原因は意外にも “肩甲骨のガチガチな固さ” にあるかもしれません。 一見、肩甲骨は肩こりや背中の張りにしか関係ないように思えます。しかし、肩甲骨が固まって動かなくなると、実は身体の広い範囲に影響が出てしまいます。 ■肩甲骨が固いと、なぜ下半身まで不調が出るのか？ 肩甲骨周辺の筋膜や筋肉は、背骨を通して 腰・お尻・太もも・ひざ ... -
肩こりには「肩関節-三角筋」牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/08/22頑固な肩こりに悩む方は本当に多いですよね。 もみほぐしやリラクゼーションに行っても、「ほぐれた感じが全くしない」「その場だけで翌日には元通り」という方も少なくありません。本人も“自分はこういう体質だから仕方ない”と諦めているケースすらあります。首はストレートネック気味でガチガチ、頭痛も頻発──そんな状態の方です。 多くの整体院・カイロプラクティック・整骨院・鍼灸院では、つらい部分に関連する僧帽筋... -
肩こりには「胸椎」牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/08/21産後の赤ちゃんのお世話、コロナの影響で運動もできず在宅勤務、姿勢の悪さなどで「肩こり」困っている方は本当に多いですね。 つくば市には研究所も多いので研究補助員の方、歯科助手、看護師、ホームヘルパーの職業の方が多いです。 肩こりにも細かく言えば、肩と首の付け根、肩甲骨周り、首上中部、肩甲骨上など人それぞれ違いますが、共通するのは 「胸椎」の動きの悪さ です。 個... -
五十肩四十肩の原因や違い・牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/04/22五十肩・四十肩の主な症状 五十肩・四十肩になると、日常生活のさまざまな動作がつらくなります。 肩が挙がらない 肩を動かすと鋭く痛む ドアを開けるだけで激痛 洗濯物を干すのが大変 下着の着脱がしづらい 髪を結ぶ・洗う動作ができない エプロンの紐が結べない 電車のつり革をつかめない 夜間の痛みで眠れない 腕にまで痺れが出る... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院 つくばみらい市の整体で肩こりと頭痛の原因改善が得意！！
2021/04/19整体院に来られる方の中では一番多いのではないかとも思うのが肩こりであり、セットとも思えるほど頭痛も発症している人は多いです。 頭痛でお困りの人は、筋緊張性頭痛が多いですが、片頭痛という方も多く目の奥の痛み、こめかみ付近の痛み、側頭骨・後頭骨・頭頂骨付近の痛みのほか吐き気、めまい、息苦しさ、眼精疲労、という症状も加わりとても苦しい思いをしていることと思います。 どうして肩こりが起き... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院・症例「肩首付け根の痛み」の原因
2021/03/24先日のお客様に奥様の紹介で「首と肩の付け根の痛み」でお困りの旦那様がお越しになりました。 最初の問診では首から肩にかけて、部分的な問題ではなく全体的に凝っているといった言い方でしたので、初回～３回目までは首から肩周辺の筋肉、菱形筋、肩甲挙筋、斜角筋の筋膜リリース調整や肩甲骨はがしなど行っていましたが、コリや痛みは取れないという事でした。段々はっきりしてきたのだと思いますが、どうやら右の頸... -
「胸が苦しい・のどの調子が悪い 」牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/03/18昨日のお客様に、首のズレ感、胸が苦しい、のどの調子が良くないという方がいました。 胸が苦しい、のどの調子が良くないという症状を詳しく聞くと、どうやら首の筋肉で胸鎖乳突筋という筋肉が固くなっていて呼吸がしずらい、という感覚らしい。 ということで、胸鎖乳突筋がほぐれるように頸椎や鎖骨を施術。 でも終わった直後はだいぶ良かったようですが、呼吸がしずらいというかのどの調子というか食... -
産後に起こる「肩首の付け根のコリ」牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2021/03/11先日のお客様に「首と肩の付け根の痛み」でお困りのお客様がいました。 産後５か月の方ですがこの部分のコリは結婚前の仕事をしているときでもあったそうです。妊娠中はあまり感じなくなったそうですが出産後また徐々に痛み出したそうです。 妊娠中は姿勢が悪くなるけれど、肩に負荷は直接かからなかったのでコリは感じなくなっていたようですが、出産後は体型や体重、生活スタイルまで大きく変化するので体の...
ブログ集/肩こり/ 牛久市・つくば市で骨盤調整整体で来院者多数【筋膜＆骨盤】つくばカイロプラクティック整体院 | 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤】でおすすめの当院がブログで情報発信中
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