「ずっと腰が重だるい…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
「育児やデスクワークで腰が限界…」

そんな腰痛のお悩み、ありませんか？

実はその腰痛、

“腰そのもの”ではなく

「背中の硬さ」が原因になっていることがあります！

今回は、女性にとても多い
「胸椎（背中）」と腰痛の関係について、わかりやすくお話しします♪

胸椎ってどこ？

胸椎（きょうつい）とは、

背中の真ん中あたりの骨

のことです。

ちょうど、

• ブラジャーのホック周辺
• 肩甲骨の間

あたりをイメージするとわかりやすいです♪

この胸椎は、

• 姿勢を支える
• 身体をひねる
• 呼吸を助ける

など、とても大切な役割をしています。

女性は胸椎が硬くなりやすい？

実は女性は、

• デスクワーク
• スマホ
• 抱っこ
• 授乳
• 猫背
• 巻き肩

などの影響で、背中が丸まりやすい方がとても多いです。

すると胸椎がどんどん硬くなってしまいます。

背中が硬いと腰が頑張りすぎる！

本来、身体は

• 背中（胸椎）が動く
• 腰は安定する

というバランスでできています。

でも胸椎が動かなくなると…

腰が代わりに頑張りすぎる！

状態になります。

すると、

• 腰の筋肉がパンパン
• 反り腰
• 慢性的な腰痛
• 立っているだけで疲れる

などにつながってしまいます。

こんなお悩みありませんか？

✔ 長時間座ると腰がつらい
✔ 反ると腰が痛い
✔ 朝起きると腰が重い
✔ 抱っこで腰が限界
✔ 肩こりも強い
✔ 呼吸が浅い感じがする
✔ 猫背・巻き肩が気になる

このような方は、

胸椎の硬さが関係しているかもしれません！

実は“呼吸”も関係しています

胸椎は肋骨とつながっているため、呼吸とも深い関係があります。

背中が硬くなると、

• 呼吸が浅くなる
• 身体が緊張しやすくなる
• 力が抜けない
• 疲れやすい

という悪循環になりやすいです。

特に、

「いつも力が入ってしまう女性」

はかなり多いです。

腰だけ揉んでも戻りやすい理由

腰痛があると、つい腰だけを揉みたくなりますよね。

でも原因が

• 背中
• 姿勢
• 呼吸
• 骨盤

にある場合、腰だけでは改善しきれないことがあります。

だからこそ、

“身体全体のバランス”

を見ることが大切なんです♪

当院では「腰だけ」を見ません

当院では、

• 胸椎の動き
• 骨盤バランス
• 呼吸
• 姿勢
• 肩甲骨の動き

なども確認しながら施術を行っています。

「腰を揉んでもすぐ戻る…」
「育児や仕事で身体がつらい…」
「姿勢も気になる…」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください♪