つくばで天気による頭痛に悩む女性へ｜低気圧頭痛の原因と整体での改善法
天気が悪くなると頭痛が出る――整体院をやっていると、特に 肩こりの女性に多い と感じます。
では、なぜ天気によって頭痛が起こるのでしょうか？
今回はその 原因と整体での改善方法 についてわかりやすくお話します。
■ 天気と自律神経の関係
まず、前提として人の身体は気圧の変化にとても敏感です。
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高気圧（晴れ）…交感神経が優位に
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低気圧（台風・雨・曇り）…副交感神経が優位に
自律神経のバランスが変わることで、血管の状態にも影響が出ます。
■ 頭痛の種類と気圧の関係
頭痛は大きく分けて2つ。
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偏頭痛 → 血管の拡張
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緊張型頭痛 → 血管の収縮
これをもとに低気圧時の頭痛を見ていくと…
● 低気圧で偏頭痛が起こりやすい理由
副交感神経が優位になると
プロスタグランジン という物質が過剰に分泌されます。
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プロスタグランジンは血管を広げる
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神経を過敏にする
↓
その結果、偏頭痛が起こります。
市販薬（イブ、アスピリンなど）は
このプロスタグランジンの働きを抑えて痛みを和らげます。
ただし…
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効果が慣れてくる
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内臓疲労の心配
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薬を飲み続けたくない
という方も多いですよね。
■ 整体が天気痛に効果的な理由
頭痛が起きない身体づくりを考えると、
整体で 自律神経のバランスを整える ことが大きな助けになります。
自律神経のバランスは 背骨の状態 と密接に関係しています。
● 交感神経を高めるには「背骨」が重要
背骨は
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交感神経の通り道
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内臓とつながる神経の出口
となっており、背骨の歪み・筋緊張はそのまま自律神経に影響します。
つくばカイロプラクティック整体院では、
カイロプラクティックSOTテクニックを中心に、
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背骨の調整
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骨盤矯正
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内臓マニピュレーション（節前・節後テクニック）
などを組み合わせ、交感神経の働きを正常化させます。
■ 自分でできる対策は「運動」ただし“本気で”やる
整体以外のセルフケアはやはり 運動 です。
背骨をゆるめるには…
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ラジオ体操
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軽いストレッチ
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ウォーキング
などでも十分。
ただし、
適当にやると効果はゼロ。
ラジオ体操なら指先までしっかり伸ばし、「本気で」やるほど効果が出ます。
■ まとめ：天気頭痛は整体で改善できます
天気による頭痛（天気痛・気象病）は
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自律神経
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血管の反応
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背骨の歪み
と深い関係があります。
薬に頼りたくない方、
整体で体質から改善したい方はぜひ一度ご相談くださいね。
天気による頭痛はつくばカイロプラクティック整体院でも多く改善例があります。