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骨盤のズレは自分でわかる？簡単「足踏みチェック」で骨盤セルフ診断
2025/07/18｜骨盤のズレは自分でチェックできるって知っていますか？ ｜骨盤がズレると起こりやすい女性の不調 腰の痛み・違和感 お尻や太ももの痛み ひざや脚の痛み 肩こり・首こり ※【ここに：不調をイメージできる画像】 ｜たった1分でできる「足踏み骨盤チェック」 ｜足踏みチェックのやり方 その場でリラックスして立つ 目を閉じて30秒〜1分足踏み 最... -
同じ日に同じ症状？女性に多い腰痛と骨盤のゆがみの話
2025/06/15施術前 施術後 今日はウチではよくある、あるある話から。 今日午前中施術をしていたのは、研究学園で働く女性博士でした。珍しいですよね。症状は腰痛でした。 そこへ電話で予約をしてきた方が、また別の女性博士でした。この2人、定期的に予約しているというわけじゃなく痛くなると来られる的な方です。 でも、症状が一緒とか名前が一緒とか職業が一緒とかで、同様の事ってたまにあ... -
腰痛の原因は下半身？骨盤と筋肉をやさしく整える整体施術
2025/04/10当院の下半身の施術は、 うつ伏せで行う場合と仰向けで行う場合があります。 それぞれ意味があり、体の状態に合わせて使い分けています。 うつ伏せで行う施術では、 腰に負担をかけてしまっている筋肉の緊張を中心に整えていきます。 仰向けで行う施術では、 骨盤の要である仙腸関節に負担をかけている筋肉をやさしく調整していきます。 下半身は、特に腰痛と深く関係する大切な場所です。 腰がつらいとき... -
生理・出産で歪みやすい女性の骨盤｜整体で整える理由
2024/07/10当院では、骨盤調整を土台にした施術を大切にしています。 肩こりや頭痛といった症状でも、骨盤を整えてから施術する場合と、そうでない場合とでは、体の変化に大きな違いが出ることがあります。 日々施術をしていて感じるのは、 骨盤のゆがみは、男性よりも女性のほうが圧倒的に起こりやすいということです。 では、なぜ女性の骨盤はズレやすいのでしょうか。 女性の骨盤がズレやすい理由 ① 構造の違い 男... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院「骨盤の構造と役割」
2020/11/30身体の土台ともいわれる骨盤の構造と役割を見てみましょう。 骨盤は、左右の寛骨、仙骨、尾骨からこうされ、正面から見るとハート型の器のような形をしています。 寛骨は腸骨、恥骨、坐骨からなり、後方が仙腸関節と前方が恥骨結合で他の骨とつながって、骨盤腔という空間を作っています。この中に膀胱、直腸、生殖器などの骨盤内臓が収められています。 骨盤内の内臓の数は、男女によって異なりそ... -
【つくば・牛久】女性の体にやさしい骨盤矯正｜仙腸関節から整える整体院
2020/06/20骨盤矯正の中でも、仙腸関節の調整はとても大切です。 なぜなら、骨盤は「身体の土台」と言われており、 上半身と下半身の筋肉が両方とも付着している場所だからです。 私たちの体は、筋肉だけでなく筋膜によって全身がつながっています。 そのため、骨盤のバランスが崩れると、腰だけでなく脚や足先、さらには肩や首にまで影響が出ることがあります。 骨盤から下半身へつながる筋膜のライン 骨盤から下半... -
骨盤のゆがみは仙腸関節から｜全身につながる筋膜のしくみ
2020/04/13骨盤矯正を行ううえで、仙腸関節の調整はとても大切だと当院では考えています。 では、なぜ仙腸関節がそこまで重要なのでしょうか。 骨盤は「身体の土台」とよく言われます。 その理由は、骨盤が上半身と下半身のちょうど真ん中に位置し、たくさんの筋肉が付着している場所だからです。 そのため、骨盤の状態は腰や脚だけでなく、肩こりや首の不調など、上半身の症状にも影響を与えることがあります。 一般的に「骨盤... -
【つくば・牛久】骨盤矯正で変わる理由｜仙腸関節が身体の不調に関係する理由
2020/02/21骨盤矯正において、仙腸関節の調整はとても重要だと考えています。 では、なぜ仙腸関節がそれほど大切なのでしょうか。 骨盤は「身体の土台」とよく言われます。 それは、骨盤が上半身と下半身のちょうど中間に位置し、どちらの筋肉も多く付着している場所だからです。 私たちの身体は、筋肉だけでなく筋膜によって全身がつながっています。 そのため、骨盤の状態は腰や脚だけでなく、背中や肩、首などの上半身にも影... -
産後の不調は骨盤が原因？仙腸関節が影響する筋肉とは
2020/01/18骨盤（仙腸関節）が影響を与える筋肉 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院 骨盤矯正を行ううえで、仙腸関節の調整はとても重要です。 では、なぜ仙腸関節がそれほど大切なのでしょうか？ 骨盤は「身体の土台」 骨盤は、上半身と下半身のちょうど中心に位置する身体の土台です。 上半身・下半身の多くの筋肉が骨盤に付着しているため、骨盤の状態が崩れると、全身へ影響が広がっ... -
骨盤リセット法 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2019/03/01産後の不調・腰痛・下肢の痛みはもちろん頭痛・肩こりなどのの原因となる 【骨盤】 の歪みを取りやすくするには、どうすればよいのでしょうか？ １・骨盤周辺の筋肉をほぐしましょう ２・骨盤の左右差を解消しましょう ３・インナーマッスルを鍛えよう ４・前後の重心を揃えましょう ５・左右の重心を揃えましょう ６・腹筋と背筋を整えましょう ７・骨盤周辺の筋肉のたるみを引き締めましょう... -
あなたはいくつ当てはまる？骨盤を歪ませる生活習慣チェック
2018/12/26骨盤を歪ませてしまう生活習慣とは？ 今日は、骨盤を歪ませてしまう日常の生活習慣についてお話しします。 「特別なことはしていないのに、腰が痛い」 「産後から肩こりや頭痛が増えた」 そんな方は、毎日の何気ないクセが原因になっているかもしれません。 もし「これ、やっているかも…」と思い当たるものがあれば、 できるところから少しずつ見直してみてくださいね。 骨盤を歪ませる生活習慣チェック ... -
骨盤の歪み方/牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/11/06一般的な骨盤の歪み よく骨盤について書かれた雑誌やサイトに説明された骨盤の歪み方は １・反り返りタイプ ２・前かがみタイプ ３・左右傾きタイプ ４・ねじれタイプ と説明されています。 1の反り返りタイプは女性に多く、腹筋が弱くなっています。 ２の前かがみタイプはデスクワークの人に多く、前かがみ姿勢の人に多い ３の左右傾きタイプは片足に体重をかけて立つ癖のある... -
なぜ女性にとって骨盤は大切なの？
2018/10/06骨盤は女性の身体にとってとても大切な場所です 骨盤は、女性にとって 出産・生理・姿勢・不調の出やすさなどに深く関わる、とても重要な部分です。 そのため、骨盤のバランスが崩れると 腰痛だけでなく、肩こり・頭痛・下半身の不調など、 さまざまな症状につながることがあります。 本日は、そんな骨盤の役割や仕組みについて、 できるだけわかりやすくお話しします。 骨盤を構成する骨 骨盤は... -
なぜ女性は骨盤が歪みやすいのか？
2018/09/06女性にとって骨盤はとても大切な場所です 骨盤は女性にとって、 体型の変化・出産・生理などに深く関わる、とても重要な役割を担っています。 骨盤のバランスが崩れることで、 「体型が戻りにくい」 「産後から不調が続く」 「生理のときに腰やお腹がつらい」 といったお悩みにつながることも少なくありません。 本日は、そんな骨盤がなぜ歪んでしまうのかについて、わかりやすくお話しします。 骨盤はなぜ... -
女性の身体を支える骨盤のはなし
2018/09/06骨盤は女性の身体にとってとても大切な場所です 骨盤に関するお悩みは、 女性にとってとても身近で、そして重要な問題です。 体型の変化や生理の不調、冷えやむくみなど、 さまざまなお悩みの背景に骨盤の状態が関係していることも少なくありません。 本日は、そんな骨盤の役割や特徴について、 わかりやすくお話ししていきます。 骨盤の役割と構造について 骨盤は身体のちょうど中心にあり、 脚...
ブログ集/骨盤 / 牛久市・つくば市で骨盤矯正整体で来院者多数【筋膜＆骨盤】つくばカイロプラクティック整体院 | 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤】でおすすめの当院がブログで情報発信中
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