• 牛久からも近いつくばの整体院・骨盤(仙腸関節)が影響を与える筋肉4 ・つくばカイロプラクティック整体院

    2020/06/20
    骨盤矯正において仙腸関節の矯正は非常に重要です。 それはなぜか?   身体の土台と言われる骨盤はちょうど上半身と下半身どちらともの筋肉が付着しているので上半身にも下半身にも影響を与えます。それは筋膜により身体は繋がっているからです。 下半身に向かう筋膜のつながりは 大腰筋ー縫工筋ー後脛骨筋です          大腰筋   大腰筋と腸骨筋の2つの筋肉をまとめて腸腰筋ともいう...
  • ひたち野うしくからも近い整体院・骨盤(仙腸関節)が影響を与える筋肉3 ・つくばカイロプラクティック整体院

    2020/04/13
    骨盤矯正において仙腸関節の矯正は非常に重要です。 それはなぜか?   身体の土台と言われる骨盤はちょうど上半身と下半身どちらともの筋肉が付着しているので上半身にも下半身にも影響を与えます。それは筋膜により身体は繋がっているからです。 まず上半身の腹部側では 外腹斜筋ー肋間筋ー胸鎖骨乳突筋です          外腹斜筋 体を前方に曲げる、ひねる、横に曲げるなどの動きをする際に...
  • つくば市の整体院・骨盤(仙腸関節)が影響を与える筋肉2 ・つくばカイロプラクティック整体院

    2020/02/21
    骨盤矯正において仙腸関節の矯正は非常に重要です。 それはなぜか?   身体の土台と言われる骨盤はちょうど上半身と下半身どちらともの筋肉が付着しているので上半身にも下半身にも影響を与えます。それは筋膜により身体は繋がっているからです。 まず上半身の背部側では 脊柱起立筋です          脊柱起立筋     背骨の両側に3つの長い浅層筋である最長筋、腸肋筋、棘筋が存在...
  • つくば市の整体院・骨盤(仙腸関節)が影響を与える筋肉 ・つくばカイロプラクティック整体院

    2020/01/18
    骨盤矯正において仙腸関節の矯正は非常に重要です。 それはなぜか?   身体の土台と言われる骨盤はちょうど上半身と下半身どちらともの筋肉が付着しているので上半身にも下半身にも影響を与えます。それは筋膜により身体は繋がっているからです。 まず上半身の背部側では 広背筋→上腕三頭筋→尺側屈筋に 影響を与えます。   広背筋 広背筋は腰部の筋であるが上部で上腕に付着しています。 腕...
  • ひたち野うしくから近いつくばカイロプラクティック整体院の骨盤リセット法

    2019/03/01
    産後の不調・腰痛・下肢の痛みはもちろん頭痛・肩こりなどのの原因となる 【骨盤】 の歪みを取りやすくするには、どうすればよいのでしょうか?   1・骨盤周辺の筋肉をほぐしましょう 2・骨盤の左右差を解消しましょう 3・インナーマッスルを鍛えよう 4・前後の重心を揃えましょう 5・左右の重心を揃えましょう 6・腹筋と背筋を整えましょう 7・骨盤周辺の筋肉のたるみを引き締めましょう...
  • 骨盤を歪ませる生活習慣/牛久市の整体・つくばカイロプラクティック整体院

    2018/12/26
    今日は骨盤を歪ます生活習慣です。こんな生活習慣が思い当たるなら、今すぐやめるように努力してくださいね。     骨盤を歪ませる生活習慣   A・立つときに片方の脚に体重を乗せる 電車内や電車待ち、仕事が立姿勢の方、信号待ちなど、立った時に片方に体重をかけると、片方の骨盤が後傾します。股関節のストレッチや骨盤底筋群を鍛えるために肛門を引き締めるように意識しましょう。   B・デスクワ...
  • 牛久市の整体院/骨盤の歪み方/つくばカイロプラクティック整体院 

    2018/11/06
    一般的な骨盤の歪み   よく骨盤について書かれた雑誌やサイトに説明された骨盤の歪み方は 1・反り返りタイプ 2・前かがみタイプ 3・左右傾きタイプ 4・ねじれタイプ   と説明されています。   1の反り返りタイプは女性に多く、腹筋が弱くなっています。 2の前かがみタイプはデスクワークの人に多く、前かがみ姿勢の人に多い 3の左右傾きタイプは片足に体重をかけて立つ癖のある...
  • つくば市の整体/骨盤の役割と筋肉/つくばカイロプラクティック整体院 

    2018/10/06
    骨盤は女性にとっては出産、生理の問題もあり重要な役割をしています。 本日はそんな骨盤に関して話させていただきます。   骨   盤   1・仙骨 2・腸骨 3・恥骨 4・坐骨 5・尾骨   からなります。2~4は一つの骨で、まとめて寛骨といいます。   骨盤の役割   身体の中心にあり、上半身と下半身をつないでいますからとても重要な部分です。骨盤がなければ、私たちは歩...
  • つくば市整体院「骨盤の歪みの原因」つくばカイロプラクティック整体院

    2018/09/06
    骨盤は女性にとっては体型の問題、出産、生理の問題もあり重要な役割をしています。 本日はそんな骨盤に関して話させていただきます。   骨盤はなぜ歪む?   よく骨盤の歪みといわれますが、骨盤はどうして歪むのでしょうか?   特別に体を引っ張られたり車に引かれたとか、外部からの強い衝撃が加わった時もズレたりはしますが、そんな経験もないのに骨盤が曲がっている気がするという方は多いですね。特...
  • 牛久市の整体院 骨盤の開閉 つくばカイロプラクティック整体院

    2018/09/06
    骨盤に関するお悩みは女性にとってとても重要な問題です。 本日はそんな骨盤に関する事を話させていただきます。   骨盤は身体の中心にあり、脚の筋肉、内臓の保護、姿勢の維持やその他たくさんの働きがあり、とても重要です。骨盤は仙骨、寛骨(腸骨、恥骨、坐骨)、尾骨からなります。中央の仙骨は漢字にして仙人の仙という字がつく位何か神秘的な意味合いのある骨です。医学的にもまだ解明されていないほどの力を秘...