つくば市の整体は産後骨盤調整をメインに施術いたします
肩こり・腰痛コースもご用意しております
高い技術と丁寧な施術が評判のつくばカイロプラクティック整体院が運営するブログをご覧ください。
当院では産後骨盤矯正をメインに、肩こり・腰痛コースや頭痛コースをご用意しておりますので、つらい痛みや症状にお悩みの方が多数ご来院くださっております。
つくばカイロプラクティック整体院では、痛みや不調の根本原因から改善いたしますので、ぜひ一度ご来院ください。
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牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院・椎間板の圧迫を取る整体施術
2018/11/22本日は 腰痛の原因の一つ 椎間板の圧迫 についてお話したいと思います。 腰痛と一言で言っても細かい場所は人それぞれでありますので、本日は椎間板の圧迫によっておきる腰の痛みについてお話したいと思います。 椎間板とは その前に椎間板とは何かからお話したいと思います。 写真で言えば骨と骨の間、薄い茶色の部分です。（白は骨、黄色が神経、赤い部分は飛び出た髄核です） 椎... -
産後骨盤矯正で人気 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/11/18産後骨盤矯正について 本日は 産後の骨盤矯正 についてお話したいと思います。 出産後、このようなお悩みはありませんか？ 出産で増えてしまった体重が戻らない 腰痛がひどくなった 生理痛が強くなった 下半身太りが気になる（下腹ポッコリ・垂れ尻） 骨盤がグラグラして不安定 脚がむくみやすくなった 出産後はホルモンバランスが乱れ、様々な不快な症... -
【つくば・牛久】女性に多い股関節の痛み｜タイプ別原因と整体での考え方
2018/11/14今日は、**特に女性に多い「股関節の痛み・違和感」**について、タイプ別に分かりやすくまとめました。 病院では「骨や軟骨のすり減りが原因」と説明されることが多いですが、実際には筋肉のこわばり（コリ）が痛みを引き起こしているケースがとても多いのが現状です。 「年齢のせい」「体重のせい」とあきらめる前に、ぜひご自身の状態と照らし合わせながら、参考として読んでいただければ嬉しいです。 ① 脚の開閉... -
筋膜のねじれを改善する手技/牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/11/13本日は 筋膜についてお話したいと思います。 筋膜とは 筋膜は、一つの筋肉の表面または筋線維を包む薄い膜。コラーゲン線維でできていて弾力性があります。全身を四方八方、蜘蛛の巣のように張り巡らされています。骨や臓器、神経、体表面から体の奥まで包んでいるのです。 また骨、筋肉、靭帯、腱、神経、血管、臓器をつないでいます。 この筋膜で体の組織をつないでいるので、筋膜がなけれ... -
40代女性に増える体の硬さ｜産後・デスクワークで崩れる背骨と姿勢｜つくば・牛久
2018/11/12朝起きたときに 「なんだか体が重い…」 「前よりも体が固くなった気がする」 そんなふうに感じることはありませんか？ 特に、産後のママさんやデスクワークが続く女性は、知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、背骨や骨盤に負担がかかりやすくなっています。 抱っこや授乳、長時間のパソコン作業、スマホを見る時間。 毎日の何気ない動作の積み重ねが、背中の丸まりや体の硬さとして現れてくるのです。 「年齢のせい... -
「整体豆知識・ストレッチについて・風呂・眼精疲労」/牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/11/11本日は整体のちょっとした豆知識をご紹介いたします。 ストレッチの基本 たまに30分のストレッチ運動をするよりも、毎日5分のストレッチ運動をする方が身体には良い結果を期待できます。時間を取ることが難しければ、テレビを見ながら、お料理の合間に、洗濯の途中に・・・など、少しの空き時間に、背中を伸ばす、手をあげる、屈伸する、肩を回すなど、できる事を、とりあえずでも続ける事が大切です。継続は力... -
つくば・牛久｜産後の脚長差・姿勢の歪みを骨盤矯正で根本改善
2018/11/10「マッサージやリラクゼーションに行くと 『脚の長さがかなり違いますね』と言われたことがある」 そんな経験があり、ずっと気になっている女性の方も多いのではないでしょうか。 実はこの「脚の長さの違い（脚長差）」は、 カイロプラクティックでは施術を行ううえでとても重要な検査項目のひとつです。 もちろん、 「脚の長さが違う＝ここが絶対に悪い」 と単純に決めつけることはありません。 ただし、体に... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院 大腿筋膜張筋
2018/11/08股関節の痛みや骨盤の歪みに大きく関わる大腿筋膜張筋。 本日はそんな大腿筋膜張筋に関して話させていただきます。 大腿筋膜張筋（腸脛靭帯） これもつくばカイロプラクティック整体院での施術にはとても重要な筋肉～靭帯となります。 股間節痛や骨盤の歪み、膝痛に関連することが多く緊張状態が続くとO脚の原因にもなります。 イラストの様に大腿外側に位置しＡＳＩＳ（上前腸骨棘）から腸... -
骨盤の歪み方/牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/11/06一般的な骨盤の歪み よく骨盤について書かれた雑誌やサイトに説明された骨盤の歪み方は １・反り返りタイプ ２・前かがみタイプ ３・左右傾きタイプ ４・ねじれタイプ と説明されています。 1の反り返りタイプは女性に多く、腹筋が弱くなっています。 ２の前かがみタイプはデスクワークの人に多く、前かがみ姿勢の人に多い ３の左右傾きタイプは片足に体重をかけて立つ癖のある... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院/ひざ痛に関して
2018/11/04本日はひざの痛みに関してお話いたします。 膝の痛みは他の部分からの危険信号 ヒザ痛はひざではない他の関節が上手く使われていないためによる場合が多くあります。その逆でひざの骨が変形してしまっている場合もありますが、多くのひざの痛みは前者の場合が多いです。 脚の動きというのは、股関節や足首というひざ以外の関節が動いてひざが動きます。このような箇所はひざと筋肉や靭帯で繋がっていま... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院・「膜とは？２」
2018/11/03ひたち野うしくからも頭痛・肩こり・産後骨盤矯正・股関節痛・背部痛・腰痛・坐骨神経痛で沢山の方が通院している つくばカイロプラクティック整体院 院長 笠島 康宏 です。 前回 筋膜 について書かせていた出来ましたが今回はその続きです。 当院のカイロプラクティックの考案者 ドクター・ディジョネットは１９３０年頃から独自のカイロプラクティックテクニックＳＯＴ（仙骨後頭骨療法）を研... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院/慢性的ひざ痛
2018/10/29本日はエキテン（口コミサイト）に投稿された口コミをご紹介いたします。 実際のエキテン口コミはこちらをクリックしてください。 膝痛が解消しました 慢性的な膝の痛みに悩んでおり、紹介を受けて通い始めました。最初は週１で、徐々に間隔をあけて今は月１で通っています。全身のバランスを整える施術を数年に渡って続けていただき、膝の痛みはほとんどなくなりました。今の状態を維持するためにも... -
牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院「大円筋と広背筋」
2018/10/24本日は、背中の痛みや肩こりに関連する「大円筋」「広背筋」をご紹介いたします。 この２つの筋肉は後部の腋窩で結合し、上腕骨前部に付着しています。 なので上腕の筋肉として説明いたします。 普通この腋窩の筋肉を意識する人は少ないでしょう。私はこの筋で頭に思い浮かべるのはボディービルダーとブルース・リーです（笑） 上腕の筋肉というのは、産後のママさんや重いかばんをよくもつ人な... -
つくばで頭痛が治らない方へ｜原因は板状筋？整体で根本改善する方法
2018/10/22本日は、頭痛に深く関わる「板状筋（ばんじょうきん）」 という筋肉について、分かりやすくお話したいと思います。 ■ 板状筋とは？ 板状筋は、後頭部〜頚椎（首）〜上部胸椎 に付着している深層筋で、 頭を支えたり回旋（回す動き）に関わる重要な筋肉です。 この筋肉が硬くなると、 緊張型頭痛の原因となり、後頭部〜頭頂部に痛みが広がる ことが多くあります。 板状筋は次の2つに分かれています。 ... -
つくばで肩こり改善｜菱形筋のコリ専門アプローチを整体師が解説
2018/10/21本日は 肩こりの原因となる筋肉「菱形筋（りょうけいきん）」 についてお話しします。 ■ 菱形筋とは？ 菱形筋は、上背部の複数の椎骨から肩甲骨の内側に付着する筋肉です。 触っただけでは分かりづらいのですが、 上部に 小菱形筋 下部に 大菱形筋 という2つの筋肉に分かれています。 ■ 菱形筋の役割 肩甲骨を脊柱（背骨）側へ引き寄せる 肩甲骨を引き上げる補助 ... -
坐骨神経痛症例 牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/10/20本日は 坐骨神経痛の症例 についてお話したいと思います。 本日のクライアント様 つくば市の４０代男性 実は私の小学校時代からの友人です。 職業 ペンキ職人 経緯と症状 痛みが出始めたのは３か月前。臀部からひざまでが痛むような痺れるような感じらしい。前傾姿勢になると臀部から下がピーンとします。 彼は私の小学校からの知り合いなので良く知ってい... -
つくばの整体院が解説｜胸鎖乳突筋が原因の頭痛と改善方法
2018/10/11本日は、頭痛の原因になりやすい重要な筋肉 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）について 頭痛や首こりの原因として「僧帽筋」「肩甲挙筋」はよく知られていますが、 実は 胸鎖乳突筋（SCM） も頭痛やさまざまな不調を引き起こす、とても重要な筋肉です。 胸鎖乳突筋は首の前側にある大きな筋肉で、頭を支えたり、左右に振り向く動作に関わります。 しかし、この筋肉が凝り固まると“意外な場所”に痛みを飛ばすのが... -
大腰筋/牛久市・つくば市【筋膜＆骨盤矯正】つくばカイロプラクティック整体院
2018/10/08腰痛にかかわる筋肉ではＮＯ１と言っても良い筋肉である大腰筋。 本日はそんな大腰筋に関して話させていただきます。 大 腰 筋 当院で施術においてとても重要な筋肉です。 今では雑誌や本で紹介され、皆さんもインナーマッスル（深層筋）という言葉を目にすることも多いと思いますが、そのインナーマッスルのひとつです。大腰筋という言葉より腸腰筋という筋肉名の方が良く聞く機会が多いかも知れ... -
なぜ女性にとって骨盤は大切なの？
2018/10/06骨盤は女性の身体にとってとても大切な場所です 骨盤は、女性にとって 出産・生理・姿勢・不調の出やすさなどに深く関わる、とても重要な部分です。 そのため、骨盤のバランスが崩れると 腰痛だけでなく、肩こり・頭痛・下半身の不調など、 さまざまな症状につながることがあります。 本日は、そんな骨盤の役割や仕組みについて、 できるだけわかりやすくお話しします。 骨盤を構成する骨 骨盤は... -
産後・ストレスによるめまいに｜つくば・牛久の自律神経整体
2018/10/05新しくパートを始めた主婦の方、 引っ越してきたばかりで産後のケアができていないママさん、 子育てや家庭のことでストレスを感じている40代のお母さん――。 最近、「立ち上がった瞬間にクラっとする」「ふわっとする感じがある」 といっためまい症状を訴える方が増えています。 新しい職場での人間関係や環境の変化、 産後の骨盤バランスの乱れ、 我が子が可愛いからこそ尽きない心配ごと。 知らず知ら...
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